Pourquoi le yoga est-il important pourra nous tous ?
Aujourd’hui, nous vivons dans un monde où chaque seconde doit être occupée. Nous n’avons plus de temps pour nous, nous ne nous connaissons plus, et nous vivons à une vitesse imposée par la société, en oubliant notre vraie nature, nos désirs, nos rêves, et nous-mêmes.
Le yoga est un style de vie qui permet de se retrouver, de prendre du temps pour soi, et de passer un moment privilégié avec notre silence intérieur, dans un monde qui tourne trop vite.
Le yoga n’est pas seulement une activité physique, mais aussi un moyen d’équilibrer notre corps, notre mental et notre énergie. Une fois l’équilibre atteint, nous nous sentons calmes, heureux, en harmonie avec nous-mêmes et les autres. Le yoga nous permet de voir les choses différemment, de devenir plus flexibles et de vivre mieux. Quels que soient vos objectifs, nous vous soutiendrons dans votre parcours !
Les trois aspects travaillés dans nos cours :
Les asanas (postures)
pour revitaliser et rendre notre corps flexible et beau.
La relaxation, respiration et méditation
pour apaiser notre mental.
Les techniques énergétiques
pour équilibrer les énergies du corps et se libérer des énergies négatives, permettant ainsi la guérison et le rajeunissement.
Je serai ravie de vous accueillir dans mes cours de yoga !
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
À propos
de moi
Je m’appelle Olga.
Passionnée par la nature, les randonnées et les animaux, je suis également professeur de yoga traditionnel (Hatha yoga), Yin yoga et yoga Nidra (relaxation guidée). J’utilise des technologies basées sur les vibrations des 5 éléments de la nature pour améliorer le bien-être physique, mental et énergétique.
– OLGA
Nos séances et nos cours
Nous offrons des cours de yoga et des séances énergétiques.
